７月２４日　ヨガ

今日は、いつものように大島華世先生にヨガを教えていただきました。
ヨガをして自分の心と身体にじっくりと向き合うことは、自分に良いだけでなく、周りの人たちにも優しく接することができ、毎日を心豊かに幸せに感謝して過ごせるということです。大島先生の心地よい説明と共に、心も身体もほぐれていきました。