ヨガ①

　大島華世先生からヨガを通して自分と仲良くする時間を過ごすことの大切さを学びました。ヨガは体をほぐしたり、のばしたりするだけでなく、脳の体操になり集中力を養います。自分を見つめて風を感じる感覚を研ぎ澄ましました。熱心に参加することができ、先生からお褒めの言葉をいただきました。